Почему нельзя заниматься боксом с плохим зрением?
Существует мнение, что любой спорт противопоказан при близорукости и других проблемах со зрением. Это не совсем так — чаще всего запрещаются занятия ударными видами спорта. Бокс — среди них, он наиболее опасен для глаз. Однако многое зависит от типа тренировок, а также их интенсивности и регулярности.
Тренировки по боксу противопоказаны при следующих проблемах:
- близорукости (миопии):
- дальнозоркости (пресбиопии);
- деформации сетчатки.
Чем обусловлено подобные противопоказания:
- частые удары по голове приводят к сотрясению мозга различной степени тяжести, что способствует появлению проблем с глазами;
- удары провоцируют отслоение сетчатки, которое, в свою очередь, может усугубить протекание ряда заболеваний глаз.
Тяжесть травм, полученных при занятиях боксом, зависит от степени повреждения. К числу наиболее типичных травм медики относят деформацию бокового участка глаза. У 10% боксеров, которые регулярно ходят на тренировки в течение года, со временем развивается глаукома травматического типа. Часто после смещения сетчатки у спортсмена утрачивается зрение.
К другим повреждениям глаз относятся:
- вывих или подвывих хрусталика;
- катаракта, глаукома (они развиваются при проблемах с хрусталиком);
- отслоение сетчатки (оно приводит к частичной утрате зрения).
Есть ли выход для тех, кто любит бокс, но страдает от дефектов зрения? Этим людям можно посоветовать выбирать легкие нагрузки, исключая спарринги, удары по голове. В спорте, как и во всем, важна умеренность, особенно для людей с различными заболеваниями глаз. Любой вид тренировок полезен, если продумывать их. Боксом занимаются даже с плохим зрением — достаточно почитать любой форум, посвященный этому виду спорта, чтобы увидеть примеры из жизни успешных боксеров. Здесь все определяется тяжестью зрительных дефектов и особенностями упражнений.
Перед тем, как приступить к любым спортивным занятиям, необходимо проконсультироваться с офтальмологом, который проведет тщательное обследование глаз и сможет сказать, насколько безопасной будет та или иная физическая активность.
Команда MagazinLinz.ru