Что такое резерв аккомодации и зачем он нужен?

Способность глазного хрусталика менять кривизну, адаптируя остроту зрения к ближнему или дальнему видению, называют аккомодацией. Некоторым пациентам врачи-офтальмологи рекомендуют увеличивать резерв аккомодации, чтобы улучшить зрение или предотвратить его снижение. Что это за резерв и зачем он нужен, расскажем в этой статье.

 

В офтальмологии существует понятие аккомодационного объема — эта величина измеряется в диоптриях и означает разницу между ближайшей и самой удаленной точками четкого видения. Чтобы оценить объем аккомодации, врач с помощью специального прибора определяет два крайних положения

• в котором человек будет ясно видеть близко расположенный объект;
• в котором он четко различает удаленный предмет.

Расстояние между двумя этими позициями называется длиной, а разница в диоптриях,соответственно, объемом аккомодации. То есть объем представляет собой диапазон оптической силы, в котором хрусталик может менять свою рефракцию.
Существует понятие абсолютной и относительной аккомодации. Объем первой измеряют при одном закрытом глазе, объем второй — при обоих открытых.

Что такое аккомодационный резерв?

 

Человек с нормальным зрением обычно не использует весь объем аккомодации. Когда он читает или выполняет другую зрительную работу на близком расстоянии, цилиарная мышца сокращается примерно на треть своего потенциала. Две трети составляет так называемый запас аккомодации — потенциальная сила, которая не востребована зрительным органом при работе вблизи.

У человека со здоровым зрением резерв должен вдвое превышать ту величину аккомодационного объема, которую глаз тратит на рассмотрение близко расположенных объектов. В этом случае можно продолжительное время заниматься зрительной работой на близком расстоянии, не испытывая дискомфорта, усталости и других неприятных симптомов. 

К каким последствиям может приводить низкий аккомодационный резерв?

Если резерв слишком низкий (а иногда и нулевой), то глазам приходится постоянно работать на пределе своих возможностей. Это приводит к избыточному напряжению цилиарной мышцы, изменяющей кривизну хрусталика, спазму аккомодации, быстрой усталости глаз.

Российские врачи-офтальмологи проводили исследование, которое показало, что у многих школьников резерв аккомодации отсутствует. Зачастую эта проблема, наряду с неконтролируемым использованием планшетов, смартфонов и компьютеров, становится главной причиной развития близорукости — одного из самых распространенных нарушений рефракции у школьников.

Потенциал аккомодации обязательно учитывают и при назначении оптической коррекции. Если носить очки, которые имеют запас ниже нормальных показателей, глаза в такой оптике будут быстро уставать.

 

Тренировки помогут увеличить аккомодационный потенциал глаз

Если врач определил у пациента низкий или нулевой запас аккомодации, он может рекомендовать специальные тренировки, которые помогут увеличить этот резерв.
Например, дважды в день на протяжении нескольких месяцев можно выполнять такое упражнение.

• Расположите любой предмет на расстоянии пяти метров от себя.
• Сядьте напротив и возьмите в руки любую книгу.
• Поочередно читайте несколько слов — переводите глаза на дальний объект — снова читайте — снова на объект.

При регулярных занятиях за пару месяцев можно увеличить аккомодационные возможности глаза на несколько диоптрий.

Команда MagazinLinz.ru