Возраст и зрение: особенности, на что обратить внимание

С возрастом наше зрение претерпевает изменения. Наиболее значимые происходят у дошкольников, подростков и людей старшего возраста (от 40 лет и больше). В этом материале мы рассмотрим особенности зрения каждого возрастного периода и подскажем, на что обратить внимание для сохранения отличного видения в любой из них.

Как известно, практически все малыши рождаются дальнозоркими. Но по мере взросления степень дальнозоркости уменьшается. Зрительная система новорождённого формируется поэтапно и начинает функционировать полностью только к 6 месяцам жизни. До достижения этого возраста не всегда можно точно сказать, какие цвета различает ребёнок. Для того, чтобы зрительная система малыша развивалась, необходимо тренировать её с помощью развивающих игр.

Также молодая мама должна регулярно ходить на осмотры с новорождённым к офтальмологу. Первый плановый осмотр назначается через месяц, следующий — спустя полгода, заключительный — через 10–11 месяцев после рождения. Такие походы к врачу обязательны, поскольку они позволяют убедиться в том, что зрительный аппарат ребёнка развивается нормально.

Зрение у дошкольников

Период от одного года до двух лет считается очень важным, поскольку именно в это время формируется острота зрения. Для двухлетнего возраста она должна составлять 0,3–0,5.
Ребёнок от 2 лет и старше способен реагировать на мимику и жесты, а также воспринимать речь взрослых. На этом этапе его зрение и речь становятся взаимосвязаны. Если малыш хорошо видит, то и его речь со временем будет только улучшаться — в противном же случае возникнут проблемы с пониманием родителей, и ребёнок станет плохо говорить.
Даже если у Вашего мальчика или девочки нет никаких проблем с развитием речевых навыков и с чёткостью видения, в возрасте трёх лет с ним в обязательном порядке нужно пройти обследование у офтальмолога. Повторный осмотр органа зрения проводится перед школой, в 6–7 лет.

Особенности зрения у подростков

По статистике, проблемы со зрением встречаются более чем у 50% подростков. В большинстве случаев у школьников наблюдается миопия (близорукость) из-за чрезмерных нагрузок на глаза и несоблюдения режима освещённости во время занятий. Для того, чтобы сохранить чёткость видения в этом возрасте, рекомендуется придерживаться следующих правил:
1. В детской комнате необходимо сделать как минимум два источника света — потолочный светильник и настольную лампу. Также в комнате должно быть достаточно дневного света.
2. Школьнику нужно соблюдать режим работы и отдыха. Родителям не стоит заставлять его пересиживать за уроками, необходимо каждый час делать десятиминутный перерыв.
3. Не забывайте контролировать время нахождения ребёнка за компьютерными играми и телевизором. Детям подросткового возраста (от 12 до 16 лет) следует находиться за голубым экраном не более 2 часов в сутки — в противном случае увеличивается нагрузка на глазные мышцы, что приводит к возникновению спазма аккомодации (ложной близорукости). В некоторых случаях ложная близорукость может перейти в истинную.
4. Правильное питание. В рационе любого ребёнка должны присутствовать фрукты и овощи, мясо, птица, крупы, зелень и рыба (лучше жирные сорта). Недостаток витаминов (особенно это касается витаминов А и C) приводит к ослаблению иммунитета и ухудшению зрения.

Зрение у молодых людей

Возраст от 20 до 35 лет считается расцветом жизненной энергии и сил человека. В это время многие молодые люди впервые становятся родителями. Беременные женщины часто жалуются на проблемы со зрением. На самом деле его ухудшение в данный период — это нормальная реакция организма; как правило, после рождения малыша зрение восстанавливается. Такое состояние глаз связано с тем, что ткани организма (и глазные в том числе) становятся более эластичными.

Ещё одна причина падение чёткости видения — это перепады давления, с которыми достаточно часто сталкивается беременная женщина. Проблемы с давлением провоцируют ухудшение зрения, поэтому предметы в таком состоянии кажутся расплывчатыми, изображение начинает двоиться. Если негативные симптомы не проходят и доставляют дискомфорт, беременной необходимо обратиться к врачу-офтальмологу за консультацией.

С особенным вниманием к своему зрению нужно отнестись тем женщинам, которые страдают рефракционными нарушениями (близорукостью, дальнозоркостью, астигматизмом). Для чёткости видения им рекомендуется носить очки либо контактные линзы (если последние не раздражают глаза). Также необходимо уменьшать нагрузку на глазные мышцы, ограничивая время пребывания за компьютером и телевизором, правильно питаться и больше времени проводить на свежем воздухе.

Особенности зрения людей среднего возраста

Первые возрастные изменения глаз начинаются после 40–45 лет: хрусталик теряет эластичность, у цилиарной мышцы снижается аккомодационная способность. Это состояние зрения называется пресбиопией (возрастной дальнозоркостью). При нём у человека ухудшается чёткость видения, предметы вблизи кажутся расплывчатыми. Для коррекции такого типа дальнозоркости пациентам рекомендуют к ношению специальные бифокальные или мультифокальные очки. Вместо очков можно носить контактные линзы.
Стоит учитывать, что пресбиопия — это естественное состояние глаз человека, который перешагнул 40-летний рубеж. Предотвратить его появление невозможно, но вполне реально свести к минимуму неприятные симптомы, с которым сталкивается человек во время возрастной дальнозоркости. Если коррекция очками или линзами не даёт нужного результата, то может помочь лазерная коррекция или операция по замене хрусталика.

Зрение у пожилых людей

В пожилом возрасте организм стареет, обменные процессы замедляются, ухудшается кровообращение в сетчатке и зрительном нерве, поэтому человек начинает хуже видеть. Во время этого физиологического процесса острота зрения снижается даже при отсутствии каких-либо общих или глазных заболеваний. Помимо возрастной дальнозоркости, людей в этом возрасте могут беспокоить следующие заболевания глаз:

• макулярная дегенерация (поражение центральной сетчатки);
• глаукома (повышенное внутриглазное давление);
• катаракта (помутнение хрусталика).

Стоит сказать о том, что все эти болезни успешно поддаются лечению при своевременном обнаружении. Например, при катаракте хороший результат дает хирургическая операция по замене настоящего хрусталика на искусственный, а при глаукоме показано медикаментозное лечение, направленное на снижение внутриглазного давления.
В любом случае пожилому человеку, как и всем людям другого возраста, необходимо регулярно ходить на осмотры к офтальмологу вне зависимости от состояния глаз и зрения. Только постоянный контроль за своим здоровьем помогает вовремя обнаружить болезни и начать нужное лечение.

Команда MagazinLinz.ru