Студентка из Хакасии выяснила, из-за чего у школьников падает зрение
Чтобы сохранить зрение в школьном возрасте, дети должны заниматься определенными видами спорта, иметь хорошую осанку и правильно расслаблять мышцы глаз. К таким выводам пришла студентка ХГУ Надежда Голованова, которая исследовала причины зрительных нарушений у школьников и анализировала возможные способы их профилактики и коррекции.
Исследовательская работа велась на базе учебного учреждения «Хакасская национальная гимназия-интернат им. Катанова». Одним из методов исследования был анализ медицинских карт учащихся 5-7 классов данной гимназии.
Надежда Голованова выяснила, что, чем старше школьники, тем больше вероятность развития у них зрительных проблем. Так, среди пятиклассников лишь треть имели нарушения зрения, среди шестиклассников зрительные проблемы были выявлены у 43%, а уже в седьмом классе этот показатель достиг 53%.
Проведенная работа позволила студентке Хакасского госуниверситета сделать выводы о самых распространенных факторах, которые провоцируют нарушения зрения. В их числе — избыточная нагрузка на глаза, сколиоз, заболевания позвоночника, слабая освещенность рабочего места, недостаточная активность, неправильное функционирование глазных мышц, нарушения в питании, вредные привычки, генетика.
На основании проведенной работы студентка сделала выводы, что для сохранения зрения школьников важно проводить следующие физкультурно-оздоровительные мероприятия.
- Плавать, кататься на лыжах, заниматься волейболом баскетболом и другими игровыми видами спорта, а также гимнастикой и легкой атлетикой.
- Делать расслабляющую гимнастику для глазных мышц, которая помогает снять напряжение.
- Принимать профилактические и лечебные меры по коррекции осанки.
Также для сохранения здоровья глаз важно читать и делать уроки при хорошем освещении, правильно организовывать рабочее пространство, соблюдать рекомендованное время непрерывной работы.
Такие простые рекомендации, по мнению автора исследования, могут защитить детей от снижения зрения.
Команда MagazinLinz.ru