Людям с ослабленным зрением сложнее вести активный образ жизни
В этом году на симпозиуме Университета Essilor представили отчет о проблемах людей с ослабленным зрением, который стал главной темой обсуждения. В новом исследовании сравнили, сколько упражнений в неделю выполняют люди с хорошим и ослабленным зрением и какие есть для этого препятствия.
Ведущим автором этого важного исследования стал доктор Кезиах Латхам. Для проверки теории ученые установили шагомеры людям с проблемами зрения и людям с нормальным зрением. В итоге обнаружилось, что люди без визуальных проблем в среднем проходили 9 964 шага в день, а участники с визуальными трудностями — всего 5992 шагов в день.
Естественно, чем меньше уровень физической активности человека, тем больше вероятность возникновения серьезных проблем со здоровьем. Самые распространенные заболевания среди людей, которые мало двигаются, сердечные, диабет и рак толстой кишки. Пожилые люди, которые не делают достаточно умеренных упражнений, подвергаются большему риску разрушения костей.
Специалисты здравоохранения рекомендуют всем проводить не менее 150 минут умеренных или 75 минут энергичных упражнений каждую неделю. Недавние статистические данные показывают, что только около 67% мужчин и 55% женщин в Великобритании придерживаются этого правила. Еще более шокирующим было то, что около 19% мужчин и 26% женщин в этом опросе были абсолютно бездействующими.
Основные причины, по которым люди недостаточно двигаются — низкая мотивация и самодисциплина. Люди с визуальными проблемами сталкиваются с теми же проблемами низкой самомотивации, но у них также есть дополнительные трудности. Например, многие из них больше устают, чем обычные люди, из-за того, чтобы повседневные дела отнимают немало сил.
Еще одна причина, по которой люди с ослабленным зрением не выполняют достаточное количество упражнений, состоит в том, что они обычно обращаются за помощью к родственникам и друзьям только для выполнения важных задач. То есть вместо того, чтобы позвать близкого человека на прогулку в парк или тренировку в спортзал, слепой скорее попросит, чтобы друг свозил его к врачу.
В конце своего выступления доктор Лэтхэм предложила, чтобы офтальмологи побуждали своих пациентов к более активному образу жизни. В качестве примера она привела одно из последних событий: в Великобритании в забеге на пятикилометровой дистанции одновременно участвовали бегуны с хорошим и ослабленным зрением. В этой гонке приняли участие 113 человек.
Команда MagazinLinz.ru