Какие меры нужно предпринимать спортсменам для защиты глаз?
Заниматься спортом не всегда полезно для здоровья. Если во время тренировок не использовать специальные защитные средства для глаз, очень высок риск получения травмы или проблем со зрением. В этой статье мы расскажем, как защитить зрительные органы во время спортивных занятий.
Существует много разнообразных видов спорта, и в каждом из них есть свои риски для зрения.
Единоборства.
В числе самых травмоопасных находятся контактные виды спорта — рукопашный бой, самбо, тхэквондо, бокс и подобные. При занятиях единоборствами можно получить удар в глазное яблоко боксерской перчаткой, кулаком, локтем и даже ногой. Последствия таких травматичных воздействий могут быть самыми разными — от кровоизлияния до разрыва сетчатки. В самых тяжелых случаях пострадавший спортсмен может полностью ослепнуть. Чтобы уменьшить риск офтальмологических травм, специалисты рекомендуют приобретать спортивные шлемы и маски для лица.
Плавание.
Во время плавания также необходимо защищать глаза, хотя риск травмы в данном случае довольно низкий. Гораздо чаще у пловцов возникает раздражение зрительных органов, вызванное химическими веществами, растворенными в воде, либо инфекционные заболевания глаз. Снизить риск подобных проблем можно при помощи специальных очков для плавания. Нужно выбирать модели хорошего качества, плотно прилегающие к лицу и не пропускающие воду. Для тех, кто нуждается в коррекции зрения, существуют плавательные очки с диоптриями.
Велогонки, биатлон, лыжные гонки.
Велосипедисты, биатлонисты, лыжники чаще всего тренируются и соревнуются в уличных условиях. Это значит, что глаза подвергаются воздействию ветра, холода, солнечных лучей, осадков, дорожной пыли и других внешних факторов. Поэтому спортсменам необходима надежная защита глаз как от механических воздействий, так и от вредного ультрафиолетового излучения. Сегодня существует большой выбор спортивных очков для зимних видов спорта, для велосипедистов, которые обладают схожими характеристиками. Чаще всего они имеют обтекаемую форму и хорошо закрывают глаза со всех сторон. В подобных очках встроен ультрафиолетовый фильтр высокого класса, который блокирует максимальное количество UV-излучения. Для дополнительной защиты глаз людям с нарушениями зрения офтальмологи рекомендуют использовать также контактные линзы с ультрафиолетовой защитой (например, ACUVUE Oasys, Biomedics 55 Evolution UV, Air Optix Aqua).
Велосипедисты и лыжники часто выбирают очки с эффектом поляризации, которые блокируют отраженный свет и блики, повышая безопасность и комфорт спортсмена. Как правило, спортивные очки изготавливаются из полимерных материалов повышенной прочности, выдерживают удары от падений, попадания камешков или других механических воздействий.
Баскетбол.
Во время любых спортивных игр с мячом также есть риск получить удар в глаз. Поэтому баскетболисты зачастую выходят на площадку в специальных очках. Они должны крепко обхватывать голову, иметь ударопрочные линзы, не смещаться во время подвижной игры.
Сегодня можно приобрести качественные спортивные очки и защитные маски для разных видов спорта. Эти средства защиты позволяют заниматься любимым видом спорта с минимальным риском для зрения.
Команда MagazinLinz.ru