Ученые придумали очки для настройки биологических часов
Человек живет по внутренним биологическим часам. Они отвечают за чередование сна и бодрствования в течение суток. Циркадные ритмы, как их называют по-другому, также влияют на выработку определенных гормонов в организме, недостаток которых приводит к серьезным нарушениям. Самарские ученые изобрели очки для регулировки биоритмов человека.
Биологические часы — важнейший механизм для нашей жизнедеятельности. Они «контролируют» работу клеток, настраивают их на определенные изменения в зависимости от времени суток. Например, за три часа перед пробуждением в организме должны усилиться кровообращение, повыситься скорость обменных процессов и температура — это необходимые этапы подготовки к активной дневной деятельности. Нормальная работа циркадных ритмов напрямую зависит от света, попадающего на сетчатку глаз. Ее светочувствительные клетки посылают сигналы в нужные отделы мозга, запуская выработку гормонов. Недостаток солнечного и дневного света негативно сказывается на нашем организме: снижается иммунитет, развивается бессонница, ожирение, депрессия.
Самарские медики предложили простой и эффективный способ. Они разработали очки Blue Sky pro, излучающие свет, аналогичный голубому спектру солнечного света в утренние часы (с 6 до 10) и в вечернее время (с 16 до 18 часов). Попадая на сетчатку глаза, излучение активизирует работу клеток мозга, отвечающих за работу циркадных ритмов. Таким образом, с помощью очков можно восполнить недостаток света в нашем «рационе».
«Выражаясь простыми словами, устройство блокирует ночной ритм и запускает фазу активности, — поясняет В. Пятин, руководитель проекта. Если Blue Sky pro надеть утром, то сонливость исчезает, так как синий свет действует на клетки мозга, отвечающие за бодрствование. А вот вечером, наоборот, излучение помогает «включить» спокойную фазу, способствуя выработке мелатонина. С помощью очков также можно пережить период смены часовых поясов, недостаток освещения в зимнее время года».
Добровольцы-студенты, испытавшие устройство, отметили, что у них увеличилась утренняя активность, а оценки стали лучше. Выпуск новинки планируется до конца 2018 года.
Команда MagazinLinz.ru