Апельсины могут защитить от слепоты
Апельсины повышают светочувствительность клеток сетчатки, снижают риск развития возрастной макулярной дегенерации и защищают от других зрительных проблем. Чтобы сохранить зрение, достаточно есть цитрусовые хотя бы один раз в неделю. Такие выводы сделали ученые из Сиднея на основе проведенного исследования.
В исследовании принимали участие несколько тысяч человек в возрасте 49 лет и старше. Эта возрастная категория считается группой риска по развитию такого опасного офтальмологического заболевания, как дегенерация сетчатки. После 50 лет у многих людей клетки сетчатой оболочки начинают утрачивать свои функции, из-за чего происходит постепенная потеря зрения. При макулодистрофии человек теряет в первую очередь центральное зрение, что отражается на качестве его жизни.
Макулярная дегенерация сетчатки входит в перечень болезней, которые являются главными причинами слепоты в пожилом возрасте. Как утверждает статистика, более 30% людей, достигших 75 лет, страдают этим заболеванием.
Новое открытие ученых имеет важное значение для профилактики макулодистрофии и других зрительных проблем. Как доказали ученые, апельсины (а именно содержащиеся в них флавоноиды) увеличивают фоточувствительность клеток сетчатки и оказывают положительное влияние на зрение в целом. Исследователи пришли к выводу, что, употребляя цитрусовые раз в семь дней, можно уменьшить вероятность развития макулодистрофии и улучшить зрение.
Интересно, что в ходе исследования ученые изучали также воздействие на человеческий организм и других продуктов, содержащих флавоноиды. Но самый выраженный эффект был именно от употребления апельсинов.
Напомним, что эти фрукты давно считаются ценным источником витаминов и микроэлементов. Их рекомендуют употреблять для повышения иммунитета, общего тонуса и работоспособности. Также апельсины обладают противомикробным и противовоспалительным действием.
Команда MagazinLinz.ru