Следовать диете — один из наиболее эффективных способов сохранить хорошее зрение и предотвратить заболевания глаз. Достаточно включить в свой ежедневный рацион много фруктов и овощей. Вам помогут зеленые листовые овощи, стручковый перец, черника.
Здоровье глаз поддерживается как полезной диетой, так и занятиями спортом. Езда на велосипеде и активные прогулки — одни из наилучших и самых популярных форм разминки. При этом, если у вас лично или в роду есть какие-либо заболевания глаз, то слишком интенсивных видов нагрузки следует избегать. Перед тем, как заняться боксом, карате или бодибилдингом, лучше проконсультироваться у окулиста.
Команда MagazinLinz.ru
Добро пожаловать на MagazinLinz.Ru
Оставьте свой телефон и мы Вам перезвоним.
Оставьте свой телефон и мы Вам перезвоним.