Вредны ли для зрения электронные книги с технологией E-ink?
Электронные книги (иначе — ридеры), работающие по технологии E-ink, набирают всё большую популярность. Одно из основных достоинств, которые им приписывают, — безвредность для глаз за счёт отсутствия подсветки. Так ли они безопасны на самом деле?
Технология E-ink иначе называется «электронными чернилами». Ридеры, оснащённые ею, работают без подсветки и потребляют мало энергии. Они считаются наиболее комфортными и безопасными для зрения. Изображение на экране такого устройства максимально приближено к виду обычной бумажной страницы. Правда, в бюджетных моделях оно сопоставимо по качеству с сероватой газетной бумагой, а вот более дорогие устройства способны поспорить по уровню отображения текста с элитными изданиями, напечатанными на хороших листах. Также подобный ридер может показывать изображения (например, иллюстрации в книге), но они будут только чёрно-белыми.
Действительно ли ридеры с «электронными чернилами» безопасны?
Производители сделали всё, чтобы электронные книги на базе E-ink были максимально комфортны и безвредны для пользователя. При чтении с такого экрана глаза устают не больше, чем при работе с обычной бумажной страницей. В отличие от смартфона или планшета подобное устройство не имеет подсветки, которая содержит лучи синего спектра и потому негативно влияет на зрение. С другой стороны, это достоинство нередко оборачивается недостатком: люди не всегда обеспечивают себе условия для комфортного и безвредного чтения без дополнительной подсветки. Но о том, как эти условия создать, речь пойдёт далее.
Ещё одно преимущество «чернильных» ридеров — возможность настроить удобный размер шрифта, междустрочные интервалы и другие параметры текста. Некоторые модели позволяют изменять даже гарнитуру шрифта. Поэтому читать с такой книги будет удобно кому угодно, даже ребёнку или пожилому слабовидящему человеку.
Таким образом, «электронные чернила» не оказывают такого вредного влияния на зрение, как их «собратья» с LCD-экранами, смартфоны или планшеты. Однако необходимо соблюдать ключевые правила их использования.
Как правильно пользоваться ридером?
Поскольку устройство не оснащено подсветкой, Вам придётся обеспечивать достаточный уровень освещения самостоятельно — точно так же, как Вы поступали бы, читая с бумаги. Если в помещении мало света, включайте дополнительно настольную лампу или торшер. Располагайтесь так, чтобы тени не падали на экран.
Читать следует сидя, в удобной позе, держа книгу на расстоянии не менее 35 см от глаз, под небольшим углом. Не следует читать лёжа, особенно на боку или во время поездки в транспорте: это очень негативно скажется на состоянии Вашего зрения.
Не перенапрягайте глаза — делайте небольшие перерывы хотя бы раз в час или же чаще, как только почувствуете усталость.
Команда MagazinLinz.ru